Les Dattes font partie des premiers fruits à avoir été cultivés par l’homme. son contenu élevé en glucides en fait des fruits à haute teneur énergétique, parfaits pour les activités sportives intenses.
De plus, les dattes contiennent une forte concentration d’antioxydants, autant plus elles sont pauvre en matière grasse avec une forte teneur en fibres.
- La datte combat la fatigue & renforcer votre système immunitaire (Manger des dattes avant l’arrivée de l’hiver),
- La datte est riche en vitamines (C, E, B2 et B3, A1, B1, B5, B6 et K ),
- La datte est riche en minéraux (potassium, magnésium, phosphore, calcium),
- La datte est riche en oligo-éléments (cuivre, zinc, fer) : 100g de datte contiennent 0,90g de fer, soit l’équivalent de 11 % de l’apport quotidien recommandé.
Conseils d’utilisation:
Idéalement, Manger 3, 5 ou 7 Dattes le matin avec votre petit déjeuner vous offre un véritable apport énergétique avec une meilleure concentration pour vous et vos enfants.
Les dattes doivent être conservées au réfrigérateur pour préserver toutes ses qualités pendant plusieurs mois.
